Receitas virais com carvão, bicarbonato e limão, além do uso indiscriminado de géis e fitas vendidos pela internet, podem provocar sensibilidade, erosão do esmalte e lesões na gengiva
O desejo por dentes cada vez mais brancos ganhou um novo combustível nas redes sociais. Filtros que uniformizam o sorriso, vídeos de transformação e padrões estéticos associados a influenciadores e celebridades ajudam a criar uma aparência difícil de reproduzir na vida real. O problema começa quando a tentativa de alcançar esse “sorriso de filtro” sai da tela e leva ao uso de receitas caseiras ou clareadores sem orientação odontológica.
O alerta ganhou ainda mais relevância após o Dia Nacional da Saúde Bucal, celebrado em 25 de outubro. Em 2026, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária reforçou a preocupação com tratamentos odontológicos comercializados pela internet e com produtos usados sem conhecimento técnico.
Entre os riscos estão sensibilidade dentária, irritação e queimaduras na gengiva, além de alterações na superfície do esmalte e comprometimento de estruturas dos dentes.
Nem tudo que clareia é seguro
Carvão ativado, bicarbonato de sódio, limão e água oxigenada aparecem frequentemente em vídeos e publicações como alternativas simples e baratas para clarear os dentes. A promessa, porém, pode esconder danos que se acumulam a cada aplicação.
“Na utilização de substâncias abrasivas, como o carvão ativado e o bicarbonato de sódio, existe o risco de desgaste progressivo da superfície dental. Já misturas ácidas, como aquelas que utilizam limão, podem favorecer a erosão do esmalte dentário, deixando os dentes mais sensíveis e vulneráveis ao longo do tempo”, explica Marina Torres, dentista da Hapvida + Odonto.
A abrasão é especialmente preocupante porque pode retirar gradualmente parte da camada externa que protege o dente. No caso de substâncias ácidas, a exposição frequente pode contribuir para a erosão dessa superfície.
Produtos clareadores também exigem atenção. Pelas regras sanitárias, aqueles com concentrações superiores a 3% de peróxido de hidrogênio estão sujeitos à prescrição de profissional habilitado.
Por isso, o fato de um produto estar disponível em marketplaces ou aparecer repetidamente nas redes sociais não significa, por si só, que seja adequado para qualquer pessoa.
O efeito pode ser contrário
Um dos paradoxos do clareamento caseiro agressivo é que a tentativa de conseguir dentes mais brancos pode resultar justamente em uma aparência mais amarelada.
Isso ocorre porque o esmalte é mais claro e relativamente translúcido, enquanto a dentina, localizada abaixo dele, possui tonalidade naturalmente mais amarelada. À medida que a superfície sofre desgaste, a dentina pode se tornar visualmente mais evidente.
“Com o afinamento do esmalte, a dentina, estrutura interna naturalmente mais amarelada, torna-se mais evidente, alterando a aparência dos dentes”, afirma Marina.
O problema não é apenas estético. Uma vez perdida parte da estrutura do esmalte, não há regeneração biológica equivalente à original. Dependendo da extensão do dano, podem ser necessários tratamentos restauradores para recuperar função, proteção e aparência.
Gengivas, lábios e a parte interna das bochechas também podem sofrer lesões quando substâncias químicas entram em contato com esses tecidos de maneira inadequada.
Branco artificial vira referência
Outro componente da discussão está na própria expectativa criada pelas telas. A edição de imagens consegue eliminar diferenças naturais de tonalidade e produzir dentes extremamente brancos e uniformes em segundos.
Na boca real, entretanto, não existe um único tom considerado normal.
“Dentes naturalmente saudáveis apresentam variações de tonalidade que podem ir do branco ao levemente amarelado, dependendo de fatores genéticos, idade e características do esmalte dental. A busca excessiva por um branco artificial pode levar algumas pessoas a desenvolverem expectativas estéticas difíceis de alcançar”, destaca a dentista.
Isso significa que saúde e brancura máxima não são sinônimos. Um sorriso saudável pode apresentar tonalidades diferentes daquelas popularizadas por filtros e edições digitais.
Clareamento exige avaliação
Para quem pretende clarear os dentes, a recomendação é realizar uma avaliação odontológica antes de iniciar o procedimento.
Cáries, retrações gengivais, restaurações, sensibilidade e outras condições precisam ser identificadas previamente. Além disso, nem todas as estruturas presentes no sorriso respondem ao agente clareador da mesma maneira, o que torna o diagnóstico importante também para o resultado estético.
O clareamento realizado ou acompanhado profissionalmente busca reduzir pigmentações sem transformar a busca pelo branco extremo no principal critério de sucesso.
“O sucesso do clareamento dental deve ser avaliado não apenas pela tonalidade alcançada, mas pela obtenção de um sorriso com aparência natural, harmoniosa e, principalmente, saudável. Mais do que buscar um branco extremo, o objetivo deve ser preservar a saúde bucal e valorizar as características individuais de cada sorriso”, conclui Marina Torres.
No ambiente digital, onde uma receita aparentemente inofensiva pode alcançar milhares de pessoas em poucas horas, a regra mais segura permanece simples: antes de colocar nos dentes uma substância indicada por um vídeo viral, é preciso saber quais efeitos ela realmente pode produzir.
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